Gestion des émotions

Prenez le temps d'écouter ce qui se vit à l’intérieur de vous.

Grâce à des exercices pratiques et des temps de partage, cet atelier vous invite à identifier les émotions qui vous traversent, à les accueillir sans jugement, à explorer les besoins sous-jacents qu’elles expriment et à trouver des pistes concrètes pour prendre soin de ces besoins et avancer vers plus d’équilibre intérieur.