Le stress fait partie de la vie, mais il peut parfois devenir difficile à gérer au quotidien.
En 1983, trois psychologues ont créé une échelle pour évaluer le stress perçu : le PSS-14. Grâce à elle, il est possible d'évaluer la fréquence à laquelle les situations de la vie sont vécues comme « menaçantes, c’est-à-dire non prévisibles, incontrôlables et pénibles ».
Ce questionnaire vous permet de faire le point sur votre niveau de stress au cours du dernier mois, de prendre conscience de votre vécu et d’identifier d’éventuels besoins. Un premier pas pour mieux comprendre ce que vous ressentez et agir de manière adaptée.
La validité de ce questionnaire qui ne se substitue pas au diagnostic d'un professionnel, a été confirmée par l'INRS dans sa revue dédiée aux Risques Psychosociaux.