L’anxiété sociale est une peur intense d’être jugé, observé ou critiqué par les autres et qui survient dans des situations courantes, limitant les interactions en poussant la personne à déployer des stratégies d’évitement.
Passer un questionnaire permet de repérer si cette anxiété est présente chez vous, à quel point elle peut gêner votre quotidien ou non, à repérer les situations qui déclenchent du stress et à évaluer leur intensité. C’est un premier pas pour mettre des mots sur ce que vous ressentez, prendre conscience de vos difficultés… et commencer à y répondre de manière adaptée.