Premiers Secours en Santé Mentale
Participez à la déstigmatisation de la santé mentale !
À travers des exercices concrets et des mises en situation, vous apprendrez à reconnaître les signes de détresse chez un proche, un collègue ou un inconnu, à adopter une posture d'écoute bienveillante et à orienter vers les aides professionnelles appropriées.
Cette formation de Premiers Secours en Santé Mentale vise non pas à former des professionnels de santé, mais des citoyens attentifs, capables d’agir avec justesse face à une crise ou à un mal-être latent.
Intelligence émotionnelle
Faites de vos émotions un allié au quotidien !
L’intelligence émotionnelle est une capacité précieuse qui permet de reconnaître, comprendre, exprimer, réguler et utiliser ses émotions… et celles des autres !
Cette formation vous apparendra à :
✔ Mettre des mots sur vos émotions
✔ Identifier ce qui les déclenche
✔ Apaiser ce qui vous submerge
✔ Mieux comprendre les autres, sans juger
Profil comportemental
Trouvez le langage qui vous convient !
DISC, Process Com, Insight, Ennéagramme, MBTI… toutes ces approches ont un objectif commun : mieux se connaître pour mieux comprendre les autres. Chacune propose une lecture différente de notre personnalité, de nos besoins, de nos réactions sous stress ou de nos styles de communication.
Elles offrent des repères pour décoder nos fonctionnements, repérer ceux des autres et adapter nos échanges. Il ne s’agit pas de choisir la meilleure, mais celle qui vous parle le plus, celle qui vous aide concrètement à mieux vivre et mieux communiquer.
Comprendre l’humain dans toutes ses dimensions, c’est se donner les moyens de mieux prévenir, réagir et interagir, quelles que soient les situations. En renforçant votre empathie active, vous gagnerez en impact positif dans vos interactions et améliorerez la qualité de vos relations au quotidien.