Gestion du stress

Portez un nouveau regard sur votre stress, comme un messager à écouter.

À travers des temps de réflexion, d’échanges entre pairs et d’exploration personnelle, vous apprendrez à reconnaître les signaux du stress, à comprendre ce qu’il cherche à vous dire et à identifier les situations où il peut devenir un moteur plutôt qu’un obstacle.